神経質だねと言われても!

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その他

自分は病気になる前から神経質だねと言われる事が多かった...

気になりだしたのは、仕事を始める様になってからですかね、神経質❓

仕事時に言われても、何が? と思う事もしばしば(;^ω^)

自分では当たり前な事で普通です

【神経質】
否定形では無く『そこまで細かくチェックや確認しなくて良いよ』みたいな感じで言われる事が多かったです。

神経質とは?

細かいことが気になる 「敏感」感覚が過敏である  繊細過ぎ  心配性で物事の些末なことにこだわる などの意味が含まれるが...

持って生まれた性格なので、考えて行動している訳では無く、無意識に行動している結果なのである。

確かに他人と比べて、不安や他人を気にしたり、小さなミスに気づいて仕事の時間がかかる事で、疲れやすいとは自覚しています。

細かいことに気が付くため、物事の少しの違いや変化に敏感に反応するので…💦

特に人間関係では、他人の出来事が自分の事の様に感じてしまい、他の人が怒られていると自分も一緒に怒られている感じになり辛く苦しくなる事はしばしば有りました。

神経質=繊細=真面目

【神経質】
持って生まれた性格だから変える事はできないし😂

脳の問題で他人と違いがある訳で...

神経質のせいか

小さな事に気づくのは自然な事で、むしろ昔から何故気がつかないと他人を責める事も有りイライラした事は多かったかもしれません。

【神経質=繊細】
感じる力が強いとは思います

繊細ゆえに、良い事 悪い事 両方を感じやすく特に人間関係は疲れたかもしれません。

聞き流せばよい事、他人の機嫌 体調不良、他人の感情をキャッチして、考えてしまう事で余計な疲れストレスを感じる事は多く、気を使ってしまい気疲れは有りました。

結果
人といると疲れる=独りが好きで有る

グループで集まったりは嫌いでは有りませんが、結局周りを気にします、皆が楽しんでいるかな?つまらなそうな人はいないか? 純粋に飲み会なども楽しむ事が出来ず、幹事に近い事をやってしまいました。

【繊細=真面目】

仕事ですね、自分は製造業もの作りの仕事に携わる事が多かったです。

繊細 敏感なので、仕上がりなど気にしてしまいます。観察 確認 手直しが多く、結果時間をかけてしまい、処理量で自分を追い込んでしまいます💦

効率やスピード優先の考え方ではよくパ二クリました💦

なんでみんな、確認しないの?他の人が雑に思えてイライラ👿、でも処理量は多くなるので、雑な人の評価が上がるのも納得しない感じでしたね。

自分は良く上司や同僚に真面目だね、適当で良いよ(笑)って💦

嫌味の様な、からかいの様な⁇ でも適当が出来ない😂

神経質だから繊細で確認が多く結果 真面目と言われる⁈

神経質=臆病 なのかもしれない

普通なんだけど、確かに疲れる、やってもやらなくても(;^ω^)

完璧主義とも違う

ただ気付いてしまい対応しているだけなのだ!

 

神経質って良い所もあるんだけど

仕事の内容では必要だったと...

初めての仕事は車の整備士、人の命に関わる仕事です。ナットの締め忘れやミスでは済まされません。経験では大きなミスは有りませんでした。逆に締めすぎてボルトを折る事は有りました💦これは技術の問題でも有ります(>_<)

ロボットアームの組立配線職でも、ミスがあれば正常に動きません!

基板製造製造会社の検査課でも検査ですので不良を見つけ修正する細かい仕事です。

他にも製造業を経験していますが、神経質=真面目が評価されていました。

趣味では、油絵や仏像彫刻など細かい感覚が鋭いので結果丁寧に...

日曜大工、料理、洗濯、日常生活では、感覚でこなせるので器用と言われる

なんとなく全てこなせていた気がします。普通レベルの話ですよ(笑)

 

神経質=繊細は自分を苦しめた

結局 繊細で敏感は気付きが多く余計な事までしてしまう...

五感が敏感だから、視覚、聴覚、臭覚、触覚、味覚で感じやすく、脳への刺激も多いのか、強いのか解りませんが?

何時まで経っても、考えてるし残るし、その先の未来の予測もするし、集中が苦手、邪念が多い、他人や物や雰囲気の情報が入り過ぎて、独りでパニックしています💦結果疲れやすい

なんとなく他人の表情や雰囲気で機嫌体調など気が付き察知して対応が出来るので、優しいと言われる事も多いですが、相手の辛い感情が自分の中に入り同じ様に辛くなってしまい💦

声を掛けづにはいられないのです。それで結果疲れているのです💦

他人を気にしたくない、集中したい、でも肌が感じて見てしまう。

そんな性格で 神経質は時には自分の身体を攻撃します。

ストレスが全ての病気に関わると言われていますが、自分は頭痛とお腹に来ていました。

片頭痛と下痢です。クローン病になったのも原因不明と言われていますが精神は関係あると思います。

過敏性腸症候群IBSの方、お腹を壊し易い方 『神経質、繊細、真面目』と言われる事が無かったですか⁇ 自分が知る限り、真面目な方はお腹の弱い人が多かったです。

神経質で壊れた

仕事の話になります。

自分は睡眠障害からうつになりました。

仕事内容は自分の性格には合っていると思いました。金属加工で1/100~1/1000ミリで金属を加工して仕上げる仕事です。

当然繊細で気付きに優れている自分には得意分野だと思っていましたが、結果妥協出来なかったのです。

仕事には納期と利益が重要です。図面どうりに仕上げれば良いと言うものではありませんでした(≧◇≦)

1/100ミリ仕上げで誤差も1/100~5/100まで許される物もあります、出来れば誤差なく作りたい、調整の繰り返しで処理量は遅くなり プレッシャーを感じて自宅に仕事を持ち帰り、加工プログラムを考える生活になりました。

そしてストレスと、不安と仕事の事が頭から離れず、仕事の夢も見る様に...

睡眠障害の始まりの切っ掛けだと思います。

神経質=繊細=真面目が仕事内容によっては、自分を追い詰める結果に...

上司には許容範囲で仕上げれば良いよ、同僚には真面目過ぎる、適当でいいんだよ...

でも自分は自分で追い込み壊れた😫

結果退職へ

神経質使い方で

良い面も、悪い面もありますね

良い面

  • 人間関係で相手の気持ちがわかります
  • 観察力があるので気が利くと言われます
  • 相手の機嫌が解り対応し優しいと言われます
  • 危険を察知して避ける事が出来ます
  • 繊細器用なので、物作りが得意です
  • 気付いて直すので真面目と評価されます
  • 感覚鋭いので、平均値で殆どこなせます
  • 気が付き対応できるので相談者にのれます
  • まだまだ沢山有ります

悪い面

  • 人間関係で相手の気持が解り自分も同じ気持ちに
  • 観察してしまい、気になります
  • 相手の機嫌が感じ取れて移ります
  • 余計な予測が多く頭が疲れます
  • 不安で何度も確認してしまう
  • 五感が鋭いので過敏で疲れます
  • 気付かない人にイライラします
  • 後悔したら中々頭から離れません
  • まだまだ沢山有ります



結果

持って生まれた性格で鈍感になる事は出来ません

神経質は悪い事ではありません、感じる力が強く少し他人より気付きが多いのです

結果情報量が多くなり不安も増えます、情報量はも同じはずですが、生きる為には危険を見分ける動物の本能みたいなものが、強く働くと思うのです。

生き残るには、危険=を感じて避ける事が重要になります、なので日常生活で敏感な人はそれだけ多く身構えて疲れるのです。

そこは耐えるのではなく、受け入れて楽しい事の気付きも多いと自覚しても確認すると気持ちが楽になると思います。

 

【他人の行動は気にしない比べない】

何故なら他人は見えない、気付かない、サボったり、ずるしてる訳では無いのです。

自分が見える物が鈍感な人には見えない気付かない.. .

それを理解して受け入れると、他人を責める事が減ります。

例えば
机の上に落ちそうなコップが!自分は気付き直します。でもそれに気付かない見えない人がいる事を理解するだけで、なんで!どうして!が減ります。

そしてコップを置き直した自分がただ安心すれば良いのかな😄

神経質繊細真面目 が自分を支え守っています。

これからも自分の持って生まれた神経質を才能だと思い受け入れ

『神経質だね』の言葉に笑顔で受け入れ生きて行きます🌝

【追伸】
神経質と言われる方は、脳への刺激を受けやすく交感神経が優位になり疲れやすくなっています。 出来るだけ独りの時間を作り、音楽鑑賞、瞑想、仮眠などで、脳を休ませ、副交感神経を優位にして脳を休ませて下さい。外部から刺激を遮断する方法を見つけると、社会生活でも少し楽になると思います。 自分は今、集中力を身に付ける策で試行錯誤しています。

 

ここまでお読み下さりありがとうございました。

こちらからも情報交換で繋がれたら幸いです。
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トシのクローン病&うつ闘病記
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